腸活をしても便秘が
変わらない時に見たい体質と薬膳

ヨーグルトを食べている。
食物繊維も意識している。
水分も取っている。
それでも便秘が変わらない。

こういう相談を受けることがあります。

腸活が合う方もいます。

でも、腸に良いと言われることを
しても変わらないなら、
腸だけを見ていても
整いにくいのかもしれません。

別の新たな視点で整えてみるのも
一つの手です。

便秘を体質から見ていく

薬膳では、便が硬くなっているなら、
体の中の潤いが不足しているととらえます。

口が渇く、ほてる、
暑がりになっているなら、
熱がこもって乾きが
進んでいることもあります。

冷えると出にくい方は、
お腹の動きが落ちていることもあります。

疲れると出にくくなる方は、
気が不足して押し出す力が
弱くなっていることもあります。

気の巡りが悪いことで腸の働きが
スムーズではない場合もあります。

同じ便秘でも、起こっている原因は
同じではありません。

腸に良いものを足すだけでは変わらない時

だから、便秘だから腸に良いものを足す、
だけでは変わらないことがあります。

大切なのは、
今どんな便秘なのかを見ることです。

便秘が起こっている原因は何か？
ここをまずは見つけていきましょう。

腸活をしても変わらない時は、
体質から見立てる視点を入れてみる。

そうすると、自分に合った整え方を
選びやすくなります。

便秘は、出すことだけを考えるより、
なぜ出にくくなっているのかという
根本原因を知ることが大切です。

【直感薬膳心理・薬膳心理®】

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