薬膳

氷入りの飲み物が欲しくなる理由 薬膳で見る熱のこもりと内臓の冷え...

毎日飲むものの温度に目を向ける 先日、ある講師の先生から 聞いた話なのですが、 「体を大切にしている人は、 氷の入った飲み物や、 ...

薬膳

夕方に気分が落ち込む原因 自律神経の切り替えと秋の薬膳...

暗くなる頃に気持ちが沈む日は 日が短くなって、 夕方には外が暗くなる季節ですね。 日中はいつも通り動いていたのに、 夕方になると、 ...

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生理周期が早まる・遅れる・乱れる 薬膳で見る原因と更年期の腎...

生理の間隔と体調を一緒に見る 生理がいつもより早く来る。 予定を過ぎても来ない。 早い月と遅い月がある。 こうした間隔の違いも、 ...

薬膳

人と比べて落ち込む時 過去の自分と比べると見えてくること...

周りの活躍が気になった日に 人から評価を受ける場面は、 日常の中にたくさんあります。 仕事の成果を見られたり、 周りの人の活躍を聞い...

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喉が渇く原因 薬膳で見る熱・潤い不足・肺の乾燥...

飲んでもまた乾いてくる時に 舌の状態は、 体の潤いを考える手がかりになります。 舌の様子に加えて、 すぐに喉が渇く、 飲んでもまた...

薬膳

舌のひび割れと苔の剥がれ 秋の乾燥と潤い不足の見方...

朝の鏡に舌を見る習慣を 先日の株式会社LAPREさまの10周年のサミットで、 登壇させていただき、 舌を見てもらう機会がありました。 ...

薬膳

栗の薬膳的な働きとは？脾・腎との関係とおすすめの食べ方...

栗は甘いおやつだけではないんです 甘栗の袋を開けると、 つい、もう一つと手が伸びる。 秋には栗ごはんも食べたくなりますよね。 &nb...

薬膳

十三夜に考える満ちる月と欠ける月と体のリズム...

十三夜に考える満ちる月と 欠ける月と体のリズム 十三夜の月。満月に向かって 満ちていく月もあれば、 そこから少しずつ欠けていく月もあ...

薬膳

薬膳は味噌汁から始められる！体質に合わせた具材の選び方...

今日の味噌汁、体の調子で具を選ぶ 今日の味噌汁、何を入れますか？ 豆腐とわかめ。 大根と油揚げ。 冷蔵庫にある野菜を少しずつ。 毎...

薬膳

長ねぎ・青ねぎ・あさつきの違いとは？薬膳で考える性質と使い分け...

長ねぎ・青ねぎ・あさつき、 どう選んでいますか？ ねぎを買うとき、 長ねぎ、青ねぎ、あさつきなど、 どんなふうに選んでいますか？ ...