健康

自分のカラダの声を聞いてリセットする時間を作る...

あなたは毎日同じ時間に起きて 朝日を浴びていますか？ 忙しいとおろそかになりがちな カラダの感覚をとること 忘れやすくな...

健康

がんばれではなく、あなた自身に声をかけてほしい言葉とは？...

「がんばる」 私も昔から無意識に使っていた 言葉でした・・・ あなたはいかがですか？ 本当に何もやっていない時は もっとやりなさい...

健康

試してほしいカラダのリセット方法...

今、行っているいる名大プロジェクトの チームの方からメッセージをいただき、 プロジェクト中はやらないという 環境下の中でやって...

健康

睡眠不足のワナ...

ここのところ たて続けて締め切迫っている 仕事が多くかなりの寝不足に・・・ で、体重が増えた・・・ ある方から、寝不...

健康

お腹がすかないのは、過度なストレスだった・・・...

先日、今日と鳥取県で 中医薬膳指導員　資格講座の 対策セミナーの講師として 講座をしております。 いつも中医薬膳指導員の...

健康

あなたのカラダの不調のリセットに必要なこと...

私が薬膳を学び始めた時は そもそも、薬膳という学問が おもしろそう！から スタートしてますが   実際に薬膳を学んだら 奥が深す...

健康 心理学

あなたが目を向けているのはマイナスそれともプラス？...

今日は思考についてお話ししたいと思います。 天赦日＆一粒万倍日＆神吉日 こんな日には特にいいことにフォーカスする   ...

健康 薬膳

無意識から意識するにかえる...

梅雨に時期になっていきましたね～ 名古屋は雨です。   さて、この時期に負担がかかりやすい内臓は 消化器官の「脾」です ...

健康

東海三県　県外観光の自粛要請の解除は体に影響する？...

今日から東海地区は県外観光の自粛要請を 愛知・岐阜・三重の３県内に限って、 ６月１日から解除されます   気を緩めてはいけ...

健康 心理学

恐怖心・不安よりチャレンジ！...

今、本の監修の内容をつめています。 監修って初めてで、 本の内容で求められることに ちゃんと答えられるのか！？とビビってしまう &n...