やってみたい気持ちが分かる日

体の調子がいい日は、
「これをやってみたい」という気持ちが
自分でも分かりやすくなることがあります。

薬膳の学びから始まった私の選択

私にとって、
最初の大きな自己投資は、
薬膳の講座でした。

当時は、仕事にするつもりも、
今のように人に伝える未来も、
想像していませんでした。

「面白そう」
「体に良さそう」

そんな気持ちから始めた学びが、
結果として、今につながっています。

その頃を振り返ると、
自分が必要だと感じたことに、
やってみようと思えたことは
大きかったと感じます。

自分の感覚を信頼して、
新しいことに挑戦する。

その選択が、
あとから思いがけない形で
生きてくることもあるんですね。

体調が気になる時に増える心配

体調が優れない時は、
やりたい気持ちに加えて、

「この体力がもつのかな」
「途中で疲れてしまうかな」

という心配が増えやすくなります。

心配が大きくなると、
自分が本当はどうしたいのか、
感じ取りにくくなることもあります。

森林浴をしに行く。
神社へ出かけて、
清々しい空気の中を歩く。

そんな時間を思い描いても、
移動や帰宅後の疲れが気になると、
出かけることに迷いますよね。

体が落ち着いていると、
「行ってみたい」
「今日はこれをしてみよう」と、
自分に許可を出しやすくなります。

私は、体を整えることは、
自分が望む経験を選ぶための
土台をつくることだと思っています。

今の自分でできる形を選ぶ

今日の体の調子はどうでしょうか。

そして、今、
何をやってみたいと感じていますか？

遠くへ出かけたい。
新しいことを学びたい。
近くの公園を歩きたい。

今の体でできる形を考えながら、
自分の「やりたい」に
耳を傾けてみてください。

今日は体の調子を確かめてから、
やりたいことを感じる時間を
取ってみませんか。

やりたいことを考える時には、
その日の体調と、実際にできそうな
形を合わせてみると具体的になります。

近くを歩くことや、気になる学びについて
調べることも選択の一つです。
自分の感覚を確かめながら、
一つずつ経験を重ねていきたいですね。

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