薬膳

目を使いすぎる人に起こりやすい血の消耗とめまい...

目を使いすぎる人に 起こりやすい血の消耗とめまい 先日、出版記念講演会に お越しくださった方が、 「めまいがよく起こるんです」と ...

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お寿司を薬膳で見る食材の組み合わせと体への働き...

お寿司を薬膳で見る 食材の組み合わせと体への働き 先日、お寿司を食べました。 お寿司を薬膳の視点で見てみると、 理にかなっている組み...

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薬膳の固定概念で体を見誤らないための見立て方...

薬膳の固定概念で体を見誤らないための見立て方 体を整えていく時に、気をつけておきたいことがあります。 それは、固定概念です。 薬膳を学...

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薬膳で効果が出ない時に見直したい使い方と見立て...

薬膳で効果が出ない時に 見直したい使い方と見立て 薬膳を学んでいても、 思うように体が 回復していかないことがあります。 それは、...

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夏の疲れが抜けない時に見たい気と津液の消耗...

夏の疲れが抜けない時に見たい気と津液の消耗 夏の疲れが、なかなか抜けない。 寝ても回復した感じがしない。 夕方になると、体力が残ってい...

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薬膳セルフケア大全 出版記念講演会で伝えたセルフケアの始め方...

薬膳セルフケア大全 出版記念講演会で 伝えたセルフケアの始め方 昨日は、 『オトナ女子の 体と心を整える 薬膳セルフケア大全』の 出...

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冷えのぼせと上熱下寒を整える薬膳の見方...

冷えのぼせと上熱下寒を 整える薬膳の見方 顔は暑いのに、足元はひんやり冷たい。 上半身はのぼせる感じがあるのに、 下半身は冷えている...

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立秋から始める秋の養生と肺を潤す食材...

立秋から始める秋の養生と肺を潤す食材 今日は立秋です。 まだまだ暑くて、 夏の真っ只中のように感じますよね。 外に出れば汗もかきます...

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夏に寝つきが悪い時に見直したい体の熱と眠りの整え方...

夏に寝つきが悪い時に見たい心の熱と安神 夏になると、夜になっても寝つけない。 布団に入っても、 なんとなく落ち着かない。 体は疲れて...

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ハスの葉茶で夏の暑邪と湿を整える薬膳養生...

ハスの葉茶で夏の暑邪と湿を整える薬膳養生 漢方薬局さんに行った時、 夏の時期にハスの葉茶を勧めてもらったことがあります。 ハスの葉は、...