薬膳

自分を責めやすい時に見直したい気の張りすぎ...

自分を責めやすい時に 見直したい気の張りすぎ ちゃんとできなかった。 また同じことをしてしまった。 私が悪いんだと思ってしまう。 ...

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しみ・肝斑で見直したい血の巡りとストレス...

しみ・肝斑で見直したい血の巡りとストレス しみが増えてきた。 肝斑が濃く見える。 スキンケアをしているのに、 肌の印象がすっきりしな...

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梅雨から夏の重だるさで見直したい湿のたまり...

重だるい日は、湿がたまっていないか見てみる 体が重い。 朝からすっきりしない。 頭がぼんやりする。 やる気が出ない。 梅雨から夏に...

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老化を年齢だけで見ていませんか？...

老化を年齢だけで見ていませんか？ 疲れが抜けにくい。 髪のつやが変わる。 足腰が重く感じる。 集中力が続かない。 こういう変化が出...

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歯ぐきの腫れで見直したい胃の熱と食べ方...

歯ぐきの腫れを口の中だけで見ない 歯ぐきが腫れる。 口の中が熱っぽい。 口臭が気になる。 歯を磨くと出血しやすい。 こういう時は、...

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夏の運動後に見直したい津液・気・血の消耗...

夏の運動は、汗で何を消耗しているかを見る 夏に向けて、 体を動かすことは大切です。 でも、運動すればするほどいい、 というわけではあ...

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悲観的になりやすい時は、肺と気の不足も見てみる...

悲観的になりやすい時 なんとなく物事を 悪い方に考えてしまう。 まだ起こっていないことまで 心配になる。 人の言葉を重く受け取りす...

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生姜は体にいい。でも、今の体に合うとは限らない理由...

生姜は体にいい。でも、 誰にでも合うわけではありません 生姜は体にいい。 冷えにいい。 巡りをよくする。 そう聞くことが多いので、...

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夕方に電池切れする人が見直したい気の消耗...

夕方に電池切れする人へ 午前中は動けるのに、 夕方になると急に電池が切れる。 夕飯を作る気力がない。 人と話すのも面倒になる。 仕...

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肌荒れが続く時に見直したい湿と熱のこもり...

肌荒れが続く時、外側だけで追いかけない 吹き出物が増える。 赤みが出やすい。 かゆみがある。 肌がベタつくのに、 調子がよくない。...