薬膳

食事量を変えていないのに太る時に見直したい脾の働き...

食事量を変えていないのに 太る時に見直したい脾の働き 食事量は変えていないのに、 体が重くなってきた。 前より太りやすくなった。 ...

薬膳

考えすぎる人が見直したい体のこわばりと気の巡り...

考えすぎる人が見直したい 体のこわばりと気の巡り ずっと考えている。 先のことを考える。 相手の反応を考える。 どうしたらよかった...

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薬膳と栄養学の違いは体質を見て選ぶところにあります...

薬膳と栄養学の違いは 体質を見て選ぶところにあります 栄養学では、 栄養素：カロリー、たんぱく質、 ビタミンなどを見ます。 それは...

薬膳

薬膳で効果が出ない時は、知識よりも使い方を見てみる...

薬膳で効果が出ない時 薬膳を学んで、 体にいい食材も知っている。 冷えにはこれ。 疲れにはこれ。 むくみにはこれ。 そうやって知...

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人に合わせすぎた疲れで見直したい気の巡り...

人に合わせすぎた疲れで 見直したい気の巡り 人と会った後にぐったりする。 相手に合わせすぎて、 家に帰ると何もしたくない。 言いた...

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眠りが浅い時は、血と潤いの不足を見てみる...

眠りが浅い時に見直したい血と潤いの不足 寝ているはずなのに、 朝すっきりしない。 夢が多い。 小さな音で目が覚める。 夜中に何度も...

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自分を責めやすい時に見直したい気の張りすぎ...

自分を責めやすい時に 見直したい気の張りすぎ ちゃんとできなかった。 また同じことをしてしまった。 私が悪いんだと思ってしまう。 ...

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しみ・肝斑で見直したい血の巡りとストレス...

しみ・肝斑で見直したい血の巡りとストレス しみが増えてきた。 肝斑が濃く見える。 スキンケアをしているのに、 肌の印象がすっきりしな...

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梅雨から夏の重だるさで見直したい湿のたまり...

重だるい日は、湿がたまっていないか見てみる 体が重い。 朝からすっきりしない。 頭がぼんやりする。 やる気が出ない。 梅雨から夏に...

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老化を年齢だけで見ていませんか？...

老化を年齢だけで見ていませんか？ 疲れが抜けにくい。 髪のつやが変わる。 足腰が重く感じる。 集中力が続かない。 こういう変化が出...