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食べたいのにお腹が重い…それ、脾の疲れかもしれません

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食べたいのにお腹が重い時に見たい脾の疲れ

食べたい気持ちはある。

でも、少し食べると
お腹が重くなる。

食後に眠くなる。

胃のあたりがすっきりしない。

こういう時は、
食べる量だけでなく、食べたものを受け取る力も見ていきます。

脾（消化器官）が受け取れているか

薬膳では、
食べたものから気や血を作る
脾（消化器官）の働きを大切にします。

脾がつかれていると、
食べたものをうまく力に変えにくくなります。

食後に重い。
お腹が張る。
体がだるい。

このような症状があるなら、
食欲があるかどうかだけで判断しない方がいいかもしれません。

食べた後の反応を見る

夏は冷たいものや水分が増えやすく、
脾に負担がかかることもあります。

食べた後、体がどう反応しているのか。

何を食べた後に重くなるのか。
どんな時に眠くなるのか。

まずはそこを自分で認識していきましょう。

食べたいのにお腹が重い時は、
何を足すかよりも、
脾（消化器官）が受け取れる食べ方になっているかを
確認してみることが大切です。

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