薬膳

秋バテでどっと疲れるのはなぜ？夏の消耗を残さない薬膳ケア...

日中はまだ暑いのに、 朝晩は少し涼しくなってきました。 夏の間は動けていたのに、 涼しくなった途端、 どっと疲れが出ていませんか...

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コーヒーが体に合わない時は？眠りと体調で変える飲み方...

朝のコーヒー。 仕事の合間のお茶。 夕方の甘い飲み物。 いつもの一杯が、気持ちを切り替える時間に なっている方は多いと思います。...

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朝の顔のむくみは冷えのサイン？水分を巡らせる薬膳ケア...

朝起きた時、 顔やまぶたがむくんでいませんか？ 前の日に食べすぎたわけではないのに、 手足が張って、体がすっきりしない。 そんな朝は...

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口の端が切れる時に見たい脾と体の乾燥...

口の端が切れる時に 見たい脾と体の乾燥 口の端が切れる。 唇が荒れやすい。 疲れてくると、 口まわりに不調が出やすい。 こういう...

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夏の終わりに冷たいもので内臓を冷やしていませんか？...

夏の終わりに冷たいもので 内臓を冷やしていませんか？ まだまだ暑い日が続いていますね。 冷たい飲み物。 さっぱりした果物。 簡単に...

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薬膳の固定概念で体を見誤らないための見立て方...

薬膳の固定概念で体を見誤らないための見立て方 体を整えていく時に、気をつけておきたいことがあります。 それは、固定概念です。 薬膳を学...

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夏のむくみと熱に冬瓜を使う薬膳の考え方...

夏のむくみと熱に冬瓜を使う薬膳の考え方 テレビで冬瓜の話を見ました。 愛知県は、実は冬瓜の生産量が全国2位の地域です。 時期になると、...

薬膳

夏野菜が食べられないほど胃が冷える時に見たい脾の状態...

夏野菜が食べられないほど 胃が冷える時に見たい脾の状態 薬膳の資格講座の調理実習で、 夏に使う食材をいろいろ使いました。 その時に、...

薬膳

コーヒーやお茶が体に合わない時に見たい薬膳の視点...

コーヒーやお茶が体に合わない時に 見たい薬膳の視点 朝のコーヒー。 仕事の合間のお茶。 夜にほっとするための甘い飲み物。 こういう...

薬膳

あなたの普通の食事、今の体に合っていますか？...

あなたの普通の食事、 今の体に合っていますか？ いつも食べているもの。 家にあるもの。 作り慣れているもの。 買いやすいもの。 ...