薬膳

ほてりや汗を更年期だけで終わらせない。熱と消耗の薬膳ケア...

急に顔が熱くなる。 汗がどっと出る。 暑い場所にいるわけではないのに、 体の内側から熱が上がってくる。 こうしたほてりや汗を、 ...

薬膳

口の端が切れる時に見たい脾と体の乾燥...

口の端が切れる時に 見たい脾と体の乾燥 口の端が切れる。 唇が荒れやすい。 疲れてくると、 口まわりに不調が出やすい。 こういう...

薬膳

夏の疲れが抜けない時に見たい気と津液の消耗...

夏の疲れが抜けない時に見たい気と津液の消耗 夏の疲れが、なかなか抜けない。 寝ても回復した感じがしない。 夕方になると、体力が残ってい...

薬膳

夏のメイク崩れは赤み・べたつき・乾きで見立てが変わる...

夏のメイク崩れは赤み・ べたつき・乾きで見立てが変わる 夏になると、 メイクが崩れやすくなる。 朝はきれいに整えたのに、 昼に...

薬膳

夏にしそやみょうが、すだちが食べたくなる時の体のサイン...

夏にしそやみょうが、すだちが食べたくなる時の体のサイン 夏になると、しそやみょうが、 すだち、レモンなどが おいしく感じることがありま...

薬膳

夏の肌のかゆみで見たい熱と潤いのバランス...

夏の肌のかゆみで見たい熱と 潤いのバランス 夏になると、肌がかゆくなる。 赤みが出やすい。 汗をかいた後に、肌がピリピリする。 こ...

薬膳

足がつりやすい時に見たい汗と血の消耗...

足がつりやすい時に見たい汗と血の消耗 夜中に足がつる。 ふくらはぎがこわばる。 運動した後に、筋が張りやすい。 暑い時期は汗をかく量...

薬膳

夏の便秘で見たい体の乾きと熱のこもり...

夏の便秘で見たい体の乾きと熱のこもり 夏になると、便が出にくくなる。 便が硬くなる。 水分を取っているつもりなのに、 すっきりしない...

薬膳

夏の運動後に見直したい津液・気・血の消耗...

夏の運動は、汗で何を消耗しているかを見る 夏に向けて、 体を動かすことは大切です。 でも、運動すればするほどいい、 というわけではあ...

薬膳

ただ“水を飲むだけ”では潤わない本当の理由...

水を飲めば潤う？ 一度立ち止まって考えてみる 「体に潤いがないときは、水を飲めばいいんですか？」 このよ...