物忘れが増えた時に見たい血と腎の状態

人の名前が出てこない。

何を取りに来たのか忘れる。

さっき聞いたことが、
頭に残っていない。

最近、物忘れが増えたと感じる時、
年齢だけで終わらせず、
今の体の状態も見ていきます。

頭の働きと血の不足

薬膳では、
頭の働きには血や腎が関係すると考えます。

血は、
頭や目に栄養を届けます。

目や頭を使いすぎて血を消耗している時は、
考えがまとまりにくい、
集中が続かないという形で出ることがあります。

パソコンやスマホを見る時間が長い。
考えることが多い。
休んでいても頭の中が動き続けている。

こうした日が続くと、
頭だけを働かせようとしても、
支えるものが足りなくなることがあります。

腎と脳の働き

また腎は、
成長や老化、
脳の働きとも関係しています。

忙しさが続き、睡眠が足りない。
食事が軽くなっている。
休んでも疲れが抜けない。

こういった状態が重なると、
頭の働きにも影響が出やすくなります。

物忘れが増えた時は、
覚え方を工夫することと一緒に、
睡眠、食事、目や頭の使い方を
見直すことも大切です。

急な変化は専門的な確認も必要です

急に変化した時や、
日常生活に支障が出る時は
専門的な確認も必要です。

その上で、日々の小さな変化として、
血や腎の状態を見ていく。

頭の変化も、
体全体の状態から見ていきましょう。

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冷え性が治らない人は
「温め方」が間違っています|薬膳

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毎回ひとつずつお伝えしています。

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【サリィの整えアワー】
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