食事量はそのままなのに…痩せました！

受講生さんから
「いつもの量を食べているのに、
なぜか体重が落ちました」
というご報告をいただきました。

しかも、これは一人や二人ではなく、
多くの方から共通していただく声なのです。

疲れを整えると自然と体も変わる

もともとは「ヤセたい」ではなく
「疲れがひどいから元気になりたい」と
始められた方がほとんど。

ところが、体質が整うと同時に
2〜3kg自然に落ちた、
というケースがたくさんあります。

無理な制限や運動ではなく「合う食材」を選ぶだけ

薬膳心理学のポイントは、
自分の体質に合った食材を選ぶこと。

無理な食事制限や過度な運動は
一切必要ありません。

気づけば「ちょうどよい健康体重」に
戻っているのです。

体重以外のうれしい変化も

さらに「肌がキレイになった」「白髪が減った」など、
外見の変化を感じる方も続々と。

これは、薬膳心理学が
単なるダイエットではなく
“根本から整えるセルフケア”だからこそ。

あなたも「自然に調う」体へ

薬膳心理学は「痩せるため」ではなく
「整えるため」の学び。

結果として、
健康も美しさも同時に
手に入れることができます。

あなたも日常に薬膳心理学を取り入れて、
無理のない変化を体験してみませんか？

＼ やりたいことを、やりきれる自分に ／

「不安で動けない…」そんなときは、
体・心・習慣のバランスが
崩れているサインかもしれません。

薬膳心理学では、感情や思考のクセ、
睡眠や食事の乱れといった
“エネルギー低下の原因”を見立てながら、
整える方法をお伝えしています。

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「なんとなく不調」から
抜け出すセルフケア
ぜひのぞいてみてください。