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代表 水田小緒里ブログ

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薬膳茶「日々是好日～活～」

薬膳を学んだ中医薬膳指導員と国際中医薬膳師66名が関わって開発した薬膳茶です。
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爪の縦線が気になったら食事と休息にも目を向けようをテーマにした薬膳と食養生の記事

NEW薬膳

爪の縦線は何のサイン？中医学で考える肝と血の関係...

爪の縦線が、前より気になったら 爪を切ろうとして、手元をよく見たら、 「あれ、こんなに縦線があったかな？」 以前より、爪の線が 目立...

物忘れと血・腎の関係を薬膳で整えるセルフケア

NEW薬膳

物忘れが増えた時に。血と腎から考える薬膳セルフケア...

人の名前がすぐに出てこない。 何を取りに来たのか、一瞬わからなくなる。 予定を入れていたことを後から思い出す。 こういうことが増えると...

眠りが浅い時に肝と体内時計を薬膳で見る記事

NEW薬膳

眠りが浅く朝すっきりしない時に。肝と体内時計を整える習慣...

眠っているはずなのに、 朝すっきりしない。 夢が多い。 夜中に目が覚める。 寝ても疲れが抜けた感じがしない。 眠りが浅い時、 ...

生理痛を薬膳で見る毎月の体の記録

NEW薬膳

生理痛を薬膳で見る毎月の体の記録とセルフケア...

生理痛を薬膳で見る 毎月の体の記録とセルフケア あなたは生理痛がありますか？ 私は中医学や薬膳を学ぶまでは、 生理痛があるのが 当...

目を使いすぎる人に起こりやすい血の消耗

NEW薬膳

目を使いすぎる人に起こりやすい血の消耗とめまい...

目を使いすぎる人に 起こりやすい血の消耗とめまい 先日、出版記念講演会に お越しくださった方が、 「めまいがよく起こるんです」と ...

目のつかれを肝と血の消耗から見直す記事

NEW薬膳

目のつかれから見直したい肝と血の消耗...

目のつかれを、目だけの問題にしない スマホやパソコンを 見る時間が長い。 夕方になると 目がしょぼしょぼする。 かすむ。 乾く。...

NEW薬膳

肌のたるみは内側からのサイン？ 中医学で見る原因と整え方...

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NEW薬膳

生理痛はないのが普通？ 当たり前を見直すセルフケアの視点...

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NEW薬膳

物忘れが気になるときに見直すこと 睡眠と「血」の巡り...

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NEW薬膳

ただ“水を飲むだけ”では潤わない本当の理由...

水を飲めば潤う？ 一度立ち止まって考えてみる 「体に潤いがないときは、水を飲めばいいんですか？」 このよ...

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