薬膳

梅雨の時期のおススメのドリンク...

梅雨の季節になってくると どうしてもむくみやすく なってしまいますよね カラダの中でもっとも負担がかかる 場所が「脾」で...

薬膳

むくみはもしかすると意外なところからきているかも...

悩みの1つとして「むくみ」を 上げられる方って多いんです。 もちろん、一番の悩みとして 上がってこないですが、 その他何か気になるこ...

薬膳

皮膚のたるみ、胸の垂れ下がりは・・・...

薬膳を伝えていると いろいろな質問をいただきます。 その中で、お肌のハリがなくなって だんだんたるみが出てきて 気になる...

薬膳

軟便、下痢がよくなり、2ヶ月で長年のむくみがかなり良くなりました！...

昨日は、薬膳心理カード練習会で 食材について練習会しました。   体質改善の中で 長年、消化器官が弱くて 軟便や下痢になりやすい体...

健康

お腹がすかないのは、過度なストレスだった・・・...

先日、今日と鳥取県で 中医薬膳指導員　資格講座の 対策セミナーの講師として 講座をしております。 いつも中医薬膳指導員の...

心理学

自己嫌悪に陥りがちという方へ...

先日、お客様の声を拝見していました。 その中で、以前の私は自己嫌悪に よく陥っていました・・・ とうものがいくつもあり 目につきまし...

薬膳

食後に眠るなるをリセットする...

食後に眠たくなることは ありますか？ 私は時々、ランチ後に 眠くなったりします。 私ランチ後だけですが・・・ 人によっては朝も、昼...

心理学

感情をリセットする涙活...

「涙活」 聞いたことありますか？  涙を意識的に流し、 ストレスも流そうという活動 のことです。 私も...

薬膳

疲れやすい人のケアで陥りやすいワナ...

昨日薬膳心理カウンセラーの講座の 受講生さんからのご質問で あー、これって多くの方が 勘違いするところだな～～と 思ったのでお伝えし...

薬膳

朝食食べたくない・・・をリセットする...

あなたは朝食を食べていますか？ お話を聞いていると 朝食を抜いている人が いらっしゃいます。   朝、お腹がすかなくて ...