薬膳

モヤモヤで時間をムダにしていませんか？...

モヤモヤで時間をムダにしていませんか？ なんかストレスを感じる。 気持ちがすっきりしない。 やることが多くて、 頭の中がずっと忙しい...

薬膳

何年も同じ不調を繰り返していませんか？...

何年も同じ不調を繰り返していませんか？ 肩こりがずっとある。 便秘と下痢を繰り返している。 眠れない日が続いている。 冷えは昔からあ...

薬膳

我慢強さが肩こりや頭痛などの不調を長引かせる時...

我慢強さが肩こりや頭痛などの 不調を長引かせる時 これくらいなら我慢できる。 今は言わない方がいい。 私が合わせれば済む。 我慢強...

薬膳

「大丈夫」が増えた時に確認したい体の限界サイン...

「大丈夫」が増えた時に 確認したい体の限界サイン 忙しいけれど、大丈夫。 疲れているけれど、大丈夫。 少し眠れていないけれど、 ま...

薬膳

自分に厳しい人が見落としやすい体のSOS...

自分に厳しい人が 見落としやすい体のSOS まだできる。 これくらいで休めない。 もっと頑張らなければ。 自分に厳しい人は、 体...

薬膳

「私だけが頑張っている」と感じる時に気が詰まる理由...

「私だけが頑張っている」と 感じる時に気が詰まる理由 どうして私ばかり。 誰も気づいてくれない。 私がやらないと回らない。 そう感...

薬膳

苛立ちが強い時に見たい肝と気の巡り...

苛立ちが強い時に見たい肝と気の巡り いつもなら気にならないことに、 強く苛立つ。 人の言葉に反応する。 小さなことで怒りが出る。 ...

薬膳

考えすぎる人が見直したい体のこわばりと気の巡り...

考えすぎる人が見直したい 体のこわばりと気の巡り ずっと考えている。 先のことを考える。 相手の反応を考える。 どうしたらよかった...

薬膳

ほんの少しのストレスが、体に出ていませんか...

ほんの少しの...

薬膳

姿勢？冷え？ストレス？肩こりのタイプ別セルフケア法...

肩こりの悩み、多くありませんか？ 昨日は薬膳心理カードのワーク会でした。 仲間と一緒に取り組むことで、 知識の定着や新しい気づきが...