薬膳

生理痛を薬膳で見る毎月の体の記録とセルフケア...

生理痛を薬膳で見る 毎月の体の記録とセルフケア あなたは生理痛がありますか？ 私は中医学や薬膳を学ぶまでは、 生理痛があるのが 当...

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薬膳の固定概念で体を見誤らないための見立て方...

薬膳の固定概念で体を見誤らないための見立て方 体を整えていく時に、気をつけておきたいことがあります。 それは、固定概念です。 薬膳を学...

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腸活をしても便秘が変わらない時に見たい体質と薬膳...

腸活をしても便秘が 変わらない時に見たい体質と薬膳 ヨーグルトを食べている。 食物繊維も意識している。 水分も取っている。 それで...

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ヘルシーなつもりで、体を冷やしていませんか？...

ヘルシーなつもりで、 体を冷やしていませんか？ ダイエット中だから、 豆腐をよく食べる。 カロリーを抑えたいから、 こんにゃくや海...

薬膳

あなたの普通の食事、今の体に合っていますか？...

あなたの普通の食事、 今の体に合っていますか？ いつも食べているもの。 家にあるもの。 作り慣れているもの。 買いやすいもの。 ...

薬膳

冷えくらいしか症状がない、は本当ですか？...

冷えくらいしか症状がない、 は本当ですか？ 冷えくらいしか症状がありません。 そう言われることがあります。 でも詳しく聞いていくと、...

薬膳

何年も同じ不調を繰り返していませんか？...

何年も同じ不調を繰り返していませんか？ 肩こりがずっとある。 便秘と下痢を繰り返している。 眠れない日が続いている。 冷えは昔からあ...

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生姜は体にいい。でも、今の体に合うとは限らない理由...

生姜は体にいい。でも、 誰にでも合うわけではありません 生姜は体にいい。 冷えにいい。 巡りをよくする。 そう聞くことが多いので、...

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冷えを感じる日に、温める前に見たい全体の流れ...

冷えは温めるだけでは見えない 手足が冷える。 お腹が冷たい。 冷えを感じると、 まず温めようとしますよね。 温かいものを飲む。 ...

薬膳

体温が低いときに見てほしい視点...

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