薬膳

運動すれば冷えは改善する？その思い込みが危険な理由...

運動すれば冷えは治る？ 実は「原因の次元」が違うと、 努力が空回りしてしまいます。 「運動すれば冷えは...

薬膳

「むくみ」は体からのSOS？疲れと冷えが関係しているかも...

はじめに 生徒さんのお悩みの中でとても多いのが「むくみ」。 あなたも足の重だるさや、 靴下の跡がな...

薬膳

季節の変わり目に気をつけたい「冷え」と薬膳ケア...

季節の変わり目、体は思った以上に冷えている 日中はまだ暑いものの、 朝晩はぐっと冷えるようになってきました。 私も先日、博多で ...

薬膳

腰のだるさや白髪…老化のサインは“腎の弱り”から？...

腎と「精」が若さを左右する 薬膳のベースである中医学では、 若さを保つためにもっとも 関わっている五臓は【腎】です。 腎は生...

薬膳

楽しみながら理想の自分をつくる方法...

あなたは完璧主義ですか？ 昨日、薬膳心理学の講座の 感想を拝見していました。 受講前には、冷えで手足が紫になっていた方や、 胃潰瘍が...

薬膳

栄養学では治らなかった「冷え」がよくなる秘訣...

栄養学だけでは解決できなかった「冷え」 多くの女性が悩んでいる冷え。 私自身も子どもの頃から冷え性で、 栄養学を学んでも改善できず...

薬膳

冷えくらいしか症状がない…それ、本当に大丈夫？...

一見健康そうでも、見落としがちな落とし穴 個別カウンセリングでお話ししていると、 「私、それほど困った症状がないんです」 とおっしゃる...

心理学

こじらせ女子はお早めに！...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　冷え、むくみ、頭痛・肩こりなどなど 並べたらた...

薬膳

私のカラダは熱ですか？？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 すぐお腹がすいて、 どんどん食べてしまうのです・・・...

薬膳

カラダの冷え感がある人はお早めに...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   あなたはカラダの冷えが 気になる人ですか？ ...