薬膳

ヘルシーなつもりで、体を冷やしていませんか？...

ヘルシーなつもりで、 体を冷やしていませんか？ ダイエット中だから、 豆腐をよく食べる。 カロリーを抑えたいから、 こんにゃくや海...

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あなたの普通の食事、今の体に合っていますか？...

あなたの普通の食事、 今の体に合っていますか？ いつも食べているもの。 家にあるもの。 作り慣れているもの。 買いやすいもの。 ...

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今の体は、未来の自分へのサインです...

今の体は、未来の自分へのサインです 今の体に出ていることは、 今だけの問題ではありません。 疲れやすい。 眠りが浅い。 すぐにお腹...

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冷えくらいしか症状がない、は本当ですか？...

冷えくらいしか症状がない、 は本当ですか？ 冷えくらいしか症状がありません。 そう言われることがあります。 でも詳しく聞いていくと、...

薬膳

時間がない人ほど、自分の限界サインを知っておく...

時間がない人ほど、 自分の限界サインを知っておく 忙しいと、自分の体に 構っていられないことがあります。 仕事がある。 家のことが...

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何年も同じ不調を繰り返していませんか？...

何年も同じ不調を繰り返していませんか？ 肩こりがずっとある。 便秘と下痢を繰り返している。 眠れない日が続いている。 冷えは昔からあ...

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健康になった先の自分、見えていますか？...

健康になった先の自分、見えていますか？ 健康になりたい。 体調を整えたい。 不調をよくしたい。 そう思うことは、とても大切です。 ...

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薬膳は食材の効能を覚えるだけでは使えない...

薬膳は食材の効能を覚えるだけでは使えない 疲れていて頑張れない。 すぐ喉が渇く。 尿の回数が変わる。 ほてりが強い。 頭痛がある。...

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体質が整ってきている時に見たい小さな変化...

体質が整ってきている時に見たい小さな変化 体質が整ってきている時、 必ず大きな変化だけが 起こるわけではありません。 不調が完全にな...

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薬膳をしているのに変わらない人が見落としていること...

薬膳をしているのに 変わらない人が見落としていること 薬膳をしているのに、思うように変わらない。 体にいいと言われる食材を使っている。...