薬膳

夕方に電池切れする人が見直したい気の消耗...

夕方に電池切れする人へ 午前中は動けるのに、 夕方になると急に電池が切れる。 夕飯を作る気力がない。 人と話すのも面倒になる。 仕...

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肌荒れが続く時に見直したい湿と熱のこもり...

肌荒れが続く時、外側だけで追いかけない 吹き出物が増える。 赤みが出やすい。 かゆみがある。 肌がベタつくのに、 調子がよくない。...

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甘いものが欲しくなる時に見直したいストレスと気の巡り...

甘いものが欲しくなる時 疲れた時ほど、 甘いものが食べたくなる。 食後に何か甘いものがないと落ち着かない。 チョコやお菓子で、 一...

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汗をかきにくい人が見直したい熱のこもりと巡り...

汗をかきにくい体 暑くなってきても、 あまり汗をかかない。 少し動くと顔だけ熱くなるのに、 体全体では汗が出にくい。 お風呂に入っ...

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むくみがある時に見直したい湿と脾の働き...

むくみは水分を減らせば よいわけではありません 夕方になると足がむくむ。 靴下の跡が残る。 顔がぼんやり重く見える。 こういう時、...

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目のつかれから見直したい肝と血の消耗...

目のつかれを、目だけの問題にしない スマホやパソコンを 見る時間が長い。 夕方になると 目がしょぼしょぼする。 かすむ。 乾く。...

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梅雨前から体が重い人が見直したい湿と脾の働き...

梅雨前から体が重い人へ 雨が続く前から、 体が重い。 頭がぼーっとする。 朝からすっきりしない。 気持ちまで、 なんとなく沈みや...

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冷たい飲み物で脾を冷やしすぎている人に出やすいサイン...

暑くなると食欲が落ちる人へ 暑くなってくると、 ごはんを食べる気がしない。 そうめんや冷たい飲み物なら入るけれど、 しっかり食べよう...

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暑くて食欲がない時に見直したい脾と食べ方...

暑くなると食欲が落ちる人へ 暑くなってくると、 ごはんを食べる気がしない。 そうめんや冷たい飲み物なら入るけれど、 しっかり食べよう...

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夏の養生を始める前に見直したい食べ方と休み方...

夏の養生は、暑くなってからでは遅いことがあります まだ本格的な夏ではないのに、 少し動くと疲れやすい。 冷たいものが欲しくなる。 な...