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軟便、下痢がよくなり、2ヶ月で長年のむくみがかなり良くなりました！

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昨日は、薬膳心理カード練習会で
食材について練習会しました。

 

体質改善の中で
長年、消化器官が弱くて
軟便や下痢になりやすい体質だった方が

消化器官が弱いところから
軟便、下痢、そしてむくみに
つながっているということが原因と分かり、
2か月間、体質改善プログラムを行ったところ・・・

練習会で、私むくみがなくなってきたんです！
っとご報告してくださいました。

 

今まで、むくんでいるなと
思ってはいたものの
実際に、今あれ？？
足の骨を感じる！っと思ったそうです。

足を触っても筋肉がかたくて
骨まで近づけなかった感じが
むくみがなくなったら骨を感じられるように
筋肉のカチカチが緩まったそうです。

自分に必要な食材を常備菜にして
結構食べていたそう。

これとマッサージが
効いているようです。

 

食べもので水分代謝を助ける食材を
そしてマッサージでくるぶしから
膝の方へマッサージ。

 

両方からのアプローチをして
むくみだけでなく
冷えも解消したそうです。

 

今までは足全体が冷えていたのが
足の指が冷えているとう感覚まで
冷えがよくなったと言われていました。

 

毎日の積む重ねでカラダが変わっていくことを
象徴する内容でした。

 

とはいえ、無理に毎日やっていると
いうわけでもなく、

毎日はできないけれど
やれる範囲で取り組んだ結果だと
言われていました。

 

自分を変えたいという気持ちと
コツコツ、この2つが大切ですね！

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