長年の片頭痛が変化した体験

中医薬膳指導員資格講座の
受講生さんが、
もうすぐ試験を迎えます。

これから1週間ほど、
試験勉強をされるそうです。

受講された理由は
それぞれですが、
印象的なお話を
聞かせていただきました。

その方は、
長年片頭痛に悩まされていました。

痛みが出ると
鎮痛剤を飲まないと
いけないほど。

10年以上、
かなりの頻度で
服用していたそうです。

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原因を知ることで変わること

講座で体質を学び、
自分の頭痛の原因が
見えてきました。

その原因に合う食材を
日常の中に取り入れていく。

そうしたセルフケアを
続けていく中で、
鎮痛剤を飲まなくなったそうです。

「自分でも驚いています」

そう話されていました。

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体質によって対策は変わる

頭痛といっても、
原因は人それぞれです。

その方の場合は、
ストレスによって
「気」の巡りが悪くなり、
痛みにつながっていました。

そこで
気の巡りを整える食材を
取り入れたり、

軽い運動を
生活の中に
取り入れていきました。

体の状態を
少しずつ整えることで、
変化が起きていきます。

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不調がなくなった先にあるもの

薬を飲まなくなったことも
うれしいことです。

けれどそれ以上に、

「薬が効かなくなるのでは」

という不安や、
痛みによって
仕事や予定に
支障が出ること。

そうした心配が
なくなったことが
本当にうれしいと
話してくれました。

体の不調が整うと、
その先の人生の時間が
変わってきます。

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自分で整える知恵を持つ

自分の体を知り、
整える方向性がわかると、
セルフケアができるようになります。

薬膳の知識は、
そのための
一つのヒントになります。

現在、
（一社）紡ぐしあわせ薬膳協会では
薬膳資格講座の説明会を
開催しています。

興味のある方は、
ぜひチェックしてみてください。

▼薬膳資格講座の説明会
https://www.yakuzen.or.jp/course01/