薬膳

旬の食材は体にいい？薬膳で考える梨とくるみの性質と食べ方...

旬だから、誰にでも合うのでしょうか？ スーパーに並んだ梨や栗を見て、 「秋だなあ」と感じることがありますね。 旬のものは、おいしさも楽...

薬膳

麻辣湯の辛さが合わないと感じたら体質に合わせて選ぼう...

好きな具材を選んで、辛いスープでいただく 麻辣湯（マーラータン）。 野菜もたくさん食べられて、 気になっている方もいるかもしれませんね...

薬膳

薬膳をしているのに変わらない人が見落としていること...

薬膳をしているのに 変わらない人が見落としていること 薬膳をしているのに、思うように変わらない。 体にいいと言われる食材を使っている。...

薬膳

お惣菜を体質に合わせた薬膳へ変える選び方...

お惣菜を体質に合わせた 薬膳へ変える選び方 疲れた日は、 お惣菜を買って帰る。 外食で済ませる。 そういう日もあります。 お惣菜...

薬膳

同じ服が似合わなくなった時に見たい体質と体の変化...

同じ服が似合わなくなった時に 見たい体質と体の変化 去年まで似合っていた服が、 なぜかしっくりこない。 体重はそれほど変わっていない...

薬膳

未来を動かしたい時に見直したい不安とワクワクのバランス...

未来を動かしたい時に 見直したい不安とワクワクのバランス やりたいことがある。 変えたい未来がある。 でも、なかなか動き出せない。 ...

薬膳

献立には、今の体と考え方が出ることがあります...

献立には、 今の体と考え方が出ることがあります 毎日の献立を見ていると、 その人の体の状態や 考え方が出ることがあります。 とにか...

薬膳

考えすぎる人が見直したい体のこわばりと気の巡り...

考えすぎる人が見直したい 体のこわばりと気の巡り ずっと考えている。 先のことを考える。 相手の反応を考える。 どうしたらよかった...

薬膳

薬膳と栄養学の違いは体質を見て選ぶところにあります...

薬膳と栄養学の違いは 体質を見て選ぶところにあります 栄養学では、 栄養素：カロリー、たんぱく質、 ビタミンなどを見ます。 それは...

薬膳

朝から体が重い日に見直したい前日の過ごし方...

朝から体が重い日 朝起きたときに、 体が重い。 しっかり寝たはずなのに、 すっきりしない。 そんな日って ありませんか。 ...