薬膳

人と比べて落ち込む時 過去の自分と比べると見えてくること...

周りの活躍が気になった日に 人から評価を受ける場面は、 日常の中にたくさんあります。 仕事の成果を見られたり、 周りの人の活躍を聞い...

薬膳

ストレスで食欲が変わるのはなぜ？薬膳で考える肝と脾の関係...

ストレスで食欲が変わるのはなぜ？ 気になるやり取りがあった日の夜。 お腹はいっぱいなのに、 何か食べたくて、戸棚を開けてしまう。 ...

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頑張っているのに進んでいない気がするときに大切にしたいこと...

頑張っているのに進んでいない 気がするときに大切にしたいこと やっているのに、 進んでいない気がする。 方向はわかっているし、 毎...

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気分が落ち込む日は体も疲れている？薬膳心理®で考える心と体...

気分が落ちる。 人と話すのが面倒になる。 何かを始めようとしても、 気持ちがついてこない。 こういう時は、心の問題かなと考えます...

薬膳

モヤモヤで時間をムダにしていませんか？...

モヤモヤで時間をムダにしていませんか？ なんかストレスを感じる。 気持ちがすっきりしない。 やることが多くて、 頭の中がずっと忙しい...

薬膳

考えすぎる人が見直したい体のこわばりと気の巡り...

考えすぎる人が見直したい 体のこわばりと気の巡り ずっと考えている。 先のことを考える。 相手の反応を考える。 どうしたらよかった...

薬膳

しみ・肝斑で見直したい血の巡りとストレス...

しみ・肝斑で見直したい血の巡りとストレス しみが増えてきた。 肝斑が濃く見える。 スキンケアをしているのに、 肌の印象がすっきりしな...

薬膳

甘いものが欲しくなる時に見直したいストレスと気の巡り...

甘いものが欲しくなる時 疲れた時ほど、 甘いものが食べたくなる。 食後に何か甘いものがないと落ち着かない。 チョコやお菓子で、 一...

薬膳

春の不調は体と感情のつながりから見る...

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10年以上の片頭痛が変わった理由 体質を知ることから始まるセルフケア...

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