歯ぐきの腫れを口の中だけで見ない

歯ぐきが腫れる。

口の中が熱っぽい。

口臭が気になる。

歯を磨くと出血しやすい。

こういう時は、
口の中だけの問題として
見てしまいがちです。

もちろん歯科での確認は大切です。

薬膳では胃の熱として見ることがあります

でも薬膳では、歯ぐきの腫れを、
胃に熱がこもっている状態として
見ることがあります。

甘いもの、脂っこいもの、味の濃いもの。

食べすぎ、飲みすぎ、睡眠不足。

こういうものが続くと、
体の中に熱がこもり、
口の中に出ることがあります。

歯ぐきの腫れ、口臭、口の中の熱っぽさ、
歯みがきの時の出血が気になる時は、
食べ方と熱のこもりも
見ていきたいところです。

疲れて腫れる場合は、見方が変わります

ただし、歯ぐきが腫れるからといって、
すべてが胃の熱というわけではありません。

疲れてきて歯ぐきが腫れたという方は、
また体の状態が違っています。

気が不足しているのか。

体を支える力が落ちているのか。

疲れがたまって回復しきれていないのか。

同じ歯ぐきの腫れでも、
背景が変わると、整え方も変わります。

自分の状態を見立てられること

自分の体の状態が見立てられると、
自分でセルフケアの方向性を
決めていけるようになります。

熱を取り除く方向なのか。

疲れを回復させて、
体を支える力を補う方向なのか。

食べ方を見直すのか。

睡眠や消耗の仕方を見直すのか。

そこを見ていくことで、
同じ不調でも整え方が変わってきます。

くり返す時は、体の中の状態を見る

腫れや痛みが強い時は
専門的な確認が必要です。

ただ、くり返す時は、
食べ方と熱のこもりも見ていくこと。

そして、疲れが背景にある場合は、
消耗や回復の状態も一緒に見ていくこと。

歯ぐきの腫れは、
体の中の熱の作り方や、
今の体の消耗を教えてくれる
サインかもしれません。

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