リップを塗っても乾く唇

リップクリームを塗ったばかりなのに、
気づくと、また唇がカサカサ。

何度も塗り直しているのに、
乾燥したり、皮がむけたりすることは
ありませんか？

ちゃんと保湿しているつもりなのに、
どうしてだろう、と思いますよね。

そんなときは、
使っているものや唇をなめるクセなどと合わせて、
毎日の食事や体の状態にも
少し目を向けてみたいんです。

唇と脾（消化器官）のつながり

薬膳では、唇と「脾」の関わりを考えます。

中医学には、
「脾は口に開き、その華は唇にある」
という考え方があります。

ここでいう「脾」は、
食べたものから栄養を取り出し、
全身に届ける働きを表しています。

そのため、唇の状態を見るときにも、
食事や脾（消化器官）の調子を
一緒に考えるんですね。

唇以外の乾燥にも目を向ける

最近、食事を簡単に済ませていたり、
食べたあとに、胃がもたれることは
ありませんか？

また、唇以外にも、乾燥はありませんか？

唇の乾燥だけでなく、
他のところも乾燥が気になっていませんか？

中医学では、こうした状態を
体全体の潤いが少なくなっていると
捉えることがあります。

塗り直す回数だけが増えているときは、
食事の内容も思い返してみてください。
外から守ることと、内側を養うことを
一緒に考えていきたいですね。

外からの保護と食事のケアを一緒に

外からの保護だけでは、
体の内側を養うことまではできません。
だからこそ、体を潤す食材を
取り入れていきましょう。

もし辛い物やアルコールがお好きなら
中医学では、取りすぎによる熱や発散で
潤いを消耗すると考えるので要注意です。

外からの保護と一緒に、
毎日の食べ方も振り返ってみてくださいね。

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