薬膳

目の下のくぼみが気になるときに大切にしたい睡眠と薬膳ケア...

疲れた日の目元と、眠ったあとの変化 鏡を見たときに、 「あれ？ 目の下がくぼんでいる？」 と気になることはありませんか？ 私は疲れて...

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頑張っているのに進んでいない気がするときに大切にしたいこと...

頑張っているのに進んでいない 気がするときに大切にしたいこと やっているのに、 進んでいない気がする。 方向はわかっているし、 毎...

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肩甲骨まわりのこわばりと肺の働きを整える秋の薬膳ケア...

肩甲骨まわりのこわばりと 肺の働きを整える秋の薬膳ケア 肩甲骨のあたりがこわばる。背中が張る。 呼吸が浅く感じる。深く息を吸いにくい。...

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食事と運動の両方で体の巡りを整える薬膳心理®学...

食事と運動の両方で体の巡りを整える薬膳心理®学 最近は、家でも、職場でも、すき間時間でも、 体を動かせる方法がたくさんあります。 ...

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秋の喉のイガイガや空咳にれんこんを使う薬膳ケア...

秋の喉のイガイガや空咳にれんこんを使う薬膳ケア 秋になると、喉がイガイガする。 咳が出るほどではないけれど、喉の奥が乾く。 話している...

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シミが増える時に見直したい血の巡りと気血不足...

シミが増える時に見直したい 血の巡りと気血不足 ふと鏡を見た時に、 前よりシミが増えた気がする。 夏の日差しを浴びたからかな。 年...

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秋のブタクサ花粉でくしゃみや鼻水が増える時の薬膳ケア...

秋のブタクサ花粉で くしゃみや鼻水が増える時の薬膳ケア 秋になると、くしゃみや鼻水が増える。 朝起きた時に鼻がむずむずする。 外に出...

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顔色が悪い時に見直したい血の不足と美容の土台...

顔色が悪い時に見直したい 血の不足と美容の土台 「疲れてる？」「顔色悪いね」 そんなふうに言われたことはありませんか。 自分では...

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秋のドライアイと肝血を養う薬膳ケア...

秋のドライアイと肝血を養う薬膳ケア 秋になると、目が乾きやすくなる。 コンタクトがつらい。 夕方になると目がしょぼしょぼする。 画面...

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自分の時間を後回しにしない薬膳心理®学のセルフケア...

自分の時間を後回しにしない 薬膳心理®学のセルフケア 先日、無料の体質セルフチェック整理会を 何度か開催する中で、気づいたことがありま...