薬膳

苛立ちが強い時に見たい肝と気の巡り...

苛立ちが強い時に見たい肝と気の巡り いつもなら気にならないことに、 強く苛立つ。 人の言葉に反応する。 小さなことで怒りが出る。 ...

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考えすぎる人が見直したい体のこわばりと気の巡り...

考えすぎる人が見直したい 体のこわばりと気の巡り ずっと考えている。 先のことを考える。 相手の反応を考える。 どうしたらよかった...

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人に合わせすぎた疲れで見直したい気の巡り...

人に合わせすぎた疲れで 見直したい気の巡り 人と会った後にぐったりする。 相手に合わせすぎて、 家に帰ると何もしたくない。 言いた...

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自分を責めやすい時に見直したい気の張りすぎ...

自分を責めやすい時に 見直したい気の張りすぎ ちゃんとできなかった。 また同じことをしてしまった。 私が悪いんだと思ってしまう。 ...

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甘いものが欲しくなる時に見直したいストレスと気の巡り...

甘いものが欲しくなる時 疲れた時ほど、 甘いものが食べたくなる。 食後に何か甘いものがないと落ち着かない。 チョコやお菓子で、 一...

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力が抜けない日に見直したい休み方...

休んでも疲れが取れない日 休んでいるはずなのに、 なぜか疲れが取れない。 これ、意外と多いです。 休日に家にいた。 予定もそんなに...

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《1日3分》“気”を整えるセルフチェック、やってみよう！...

「なんとなく疲れてる…」は “気”のサインかも？ 朝起きてもスッキリしない、 なんとなく気分が晴れない、 やる気が出ない── ...

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気持ちをためこむ人が体調を崩しやすい理由...

気づかぬうちに「我慢のクセ」ができていませんか？ 私たちは長く生きている中で、 知らず知らずのうちに 「自分のパターン」を 身につけ...

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【実はコレが不調の原因！？】＼ 不調の“引き金”になる習慣 TOP3 ／...

「ちゃんと食べてるのに、なんか不調…」の正体 健康に気をつけて、栄養も意識している でも、なぜか疲れが取れない そんな経験、あなた...

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頭痛の痛み方で原因がわかる...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   最近頭痛などの痛みを 感じたことはありますか？ ...