変わらないと感じるとき

いろいろ試しているのに
変わらない

そんな感覚を持つことは
ありませんか？

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繰り返していた流れ

過去の私は
方法を試してはやめる

その繰り返しの中にいました。

継続できない
変化を感じられない
自分を責める

この流れです。

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気づいていなかったこと

当時は

その繰り返しに
気づいていませんでした。

新しいものを試しては
うまくいかないと感じてやめる

それが続いていたのです。

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本来の進み方

本来
変化していくためには

小さな積み重ねの中で
できている感覚を重ねていくことが
大切になります。

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見方が変わる流れ

その積み重ねが
自分への見方を変え

信頼へとつながっていきます。

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ずれが起きるとき

ですが

合っていない方法を続けてしまうと
体を整えようとしているのに

うまくいかない経験が
積み重なってしまいます。

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影響が広がる理由

その結果

自分への見方が下がり
動きにくくなることもあります。

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体と心のつながり

体を整えることは
体だけの問題ではなく

心の状態にも
影響していきます。

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整え方のポイント

だからこそ
今の状態に合った形で
整えていくことが大切です。

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変化が見えてくるとき

整ってくると
少しずつ
できている感覚が増えていきます。

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つながっていくもの

体と心は
つながりの中にあります。

その関係性を意識することが
整え方を変える
きっかけになります。

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関係性を意識する

体と心は

つながりの中にあります。

その関係性を意識することが

整え方を変える

きっかけになります。