◆ 不調が重なってしまう本当の理由

「なんとなく不調が続いている」

「何をやってもスッキリしない」

そんな状態に悩んでいる方の多くは、

実はセルフケアの“順番”を
間違えてしまっていることがあります。

◆ スタートラインを見極めよう

症状が複雑になればなるほど、
原因は見えにくくなります。


たとえば、
疲れ・便秘・眠れない・イライラする…


どれも関係があるようで、
どこから手をつけていいか
わからない状態に。

だからこそ大切なのが、
今の自分の状態を見立てて、
整える順番を決めること。


薬膳心理学では、
この“整え方の設計図”を
自分の中に持つことを重視しています。

◆ 知識だけじゃ変われない、行動につなげるには？

知識は大事。

でも、それだけでは不十分です。

「今、何を伝えるべきか？」
「どこから始めるか？」を見極め、

行動につなげる伝え方ができてこそ、
初めて変化が起こります。

薬膳心理学講座では、
こうした整え方の実践を重ねることで、

“見立てて、整える力”を
身につけていきます。

◆ 「安心」が回復のスタート地点になる

ある受講生が、検定試験で
こんな体験を話してくれました。

「数値は正常でも不調が続いていて、

　薬膳心理カウンセリングで
　　整え方の方向性を
　考えらえるようになったら、


　“それだけでも安心できた”」と。

──この「安心」こそが、
心と体の回復を促す鍵。

順番を見極めて、安心をつくる。


これが、
薬膳心理学が大切にしている
“整え方”なのです。

◆ あなたの健康は、あなたにしか守れない

もちろん、
専門家に頼ることも大事な選択肢です。


でももうひとつ、
「自分の整え方を知っておく」ことも

未来の安心につながります。

不調に振り回されず、
エネルギーに満ちた毎日へ。

そのための「整える力」、
あなたも学んでみませんか？

＼ “やりたい”を、やりきれる自分になるために ／

夢に向かって動き出したいけど、

不安で止まってしまうこと、ありませんか？

そんなときこそ大切なのが、

「心」と「体」と「習慣」を整えること。

感情や思考のクセが整うと、

自然とエネルギーが湧いて、
前に進めるようになります。

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心と体が軽くなるセルフケアの
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「見えない不調」の整え方、

ぜひのぞいてみてくださいね。