昨日、講演をさせていただきました。

薬膳の基礎から
お伝えしてたわけですが、
もともと薬膳を食べられたことがない方
結構いらっしゃるんですよね。

参鶏湯なんかも
薬膳になっていますよね。

カラダを温めて、
生命エネルギーの源を
チャージするにはとても良いですね♪

昨日は体質のチェックも
行っていただいたんですが

私は、体質のどれも
当てはまる気がして・・・

という方がいらっしゃいました。

あなたはいかがですか？

あっ、私もという方は要注意

もともと不調はシンプル
だったはずなんです。

カラダを構成する基本物質が
きちんと補充できなかったりすることで
それを栄養をして動いている
五臓の働きが悪くなり
さらに栄養が不足する

この繰り返しをしていくうちに
不調が絡まりあって
どこから手を付けていいか
わからなくなるってことなんです

なぜかというと、
薬膳のベースの考え方の
中医学（中国伝統医学）では

カラダはひとつとしてとらえるという
考え方があり、一か所の臓腑の弱りから
他の臓腑への負担に
つながっていってしまうのです。

ですので、できるだけ不調の
シンプル化を目指していきます。

不思議ですが、
お片付けと一緒ですね笑

最短ルートで
シンプルにしていく方法を導き出すために
薬膳心理カウンセラーは
薬膳心理カードを使っていますが、

まずは、自分のできるところの
セルフケアから始めてみては
いかがでしょうか？

方向性が間違っていない限り、
少しずつでもシンプル化につながります。