BLOG

NEW薬膳

健康を保つにはこの「臓」が大切...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   昨日は中医学の勉強をしました。   その中...

NEW薬膳

薬膳的【対処療法】していませんか?...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   私は(一社)紡ぐしあわせ薬膳協会 代表理事として薬膳の...

NEW薬膳

我慢できないほどではない腰痛に悩まされています...

腰痛が気になっていまして・・・ とご相談をいただきました。   腰痛と言っても、ぎっくり腰のような 我慢できないほどの痛みではなく ...

NEW薬膳

薬膳をやってみてもココロをととのえられない?...

薬膳では心理学的なことは学べますか? というご質問をいただきました   薬膳は2000年以上前から ココロとカラダの関係を 書物に...

NEW薬膳

免疫力を高めるシンプルな養生法...

先日、Instagramのゲリラライブでも お話しした内容をご紹介しますね!   学校で風邪が流行っているんです~ とお知り...

NEW薬膳

自己肯定感が高いほど健康という事実...

名古屋大学の医学部の 教授とともにすすめている プロジェクトのまとめをしています。 それぞれ性格が違うと思うのです。 *ストレスをた...

NEW薬膳

春キャベツって胃腸によい?...

春によく見る野菜として 「春キャベツ」が あげられるのでは ないでしょうか    さて、キャベツの成分の中にある ビタミンU キ...

NEW薬膳

イライラ、落ち込みが五臓の状態で出ていたことを感じました!...

日々、様々なことが起こり 感情を揺れ動きますよね。   感情のゆれ動きは悪いことではなく ほどほど感情のゆれは 刺激にも...

NEW薬膳

栄養学でバランスのとれた食事があなたのとってよい食事とは限らない!?...

今まで栄養学でととえた食事をしていると 意外と薬膳のものさしでみてみると、 バランスが崩れていることがあります というのも、栄...

NEW薬膳

あなたのまわりに怒りっぽい人が多かったら・・・...

感情がカラダに影響する ということを以前にもお話していますが、 ココロとカラダはリンクしているので 本当に感情をコントロールで...