肌荒れ・赤みは“食べ方”でリセットできる？

お客様のお悩みでも特に多い「肌荒れ」。

実は、 食べ方によって起きやすいのが
“熱の乾燥” が原因の肌トラブル です。

熱の乾燥が引き起こす肌の不調

カラダの潤いを担う
「陰液（血と津液）」が不足すると、

肌が乾燥しやすく、赤みやかゆみ、
ほてり感が出やすくなります。


ひどい場合はメイクができず、
人前に出るのがつらくなることもあります。

食習慣が影響するポイント

悪化を招きやすいのが
アルコールと香辛料。


どちらもカラダを熱くする性質があり、
潤いを奪ってしまいます。

実際に、辛い物を控えただけで
赤みやかゆみが改善し、

「嘘みたいに肌が落ち着いた！」と
喜ばれる方もいらっしゃいます。

見た目の改善は心の自信へ

肌の不調は見た目の
問題だけではありません。


「人前に出たくない…」という気持ちが強くなり、
ストレスや自己否定感につながることも。

薬膳心理学では、
食べ方から内側を整えることで、

肌の改善だけでなく「前向きな気持ち」を
取り戻すことを大切にしています。

まとめ

肌荒れに悩んでいるときは、
化粧品だけに頼るのではなく、

日々の食習慣を少し
見直すことから始めてみましょう。

内側を整えることが、
美しい肌と自信を取り戻す近道 です。

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