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代表 水田小緒里ブログ

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何年も同じ不調を繰り返す時に薬膳の見立てを変える記事

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何年も同じ不調を繰り返していませんか？...

何年も同じ不調を繰り返していませんか？ 肩こりがずっとある。 便秘と下痢を繰り返している。 眠れない日が続いている。 冷えは昔からあ...

薬膳で症状の原因を見立てて食材を選ぶ考え方の記事

NEW薬膳

薬膳は食材の効能を覚えるだけでは使えない...

薬膳は食材の効能を覚えるだけでは使えない 疲れていて頑張れない。 すぐ喉が渇く。 尿の回数が変わる。 ほてりが強い。 頭痛がある。...

薬膳をしているのに変わらない時に食事と生活習慣を見直す記事

NEW薬膳

薬膳をしているのに変わらない人が見落としていること...

薬膳をしているのに 変わらない人が見落としていること 薬膳をしているのに、思うように変わらない。 体にいいと言われる食材を使っている。...

薬膳の知識を今の体に合わせて使うセルフケア記事

NEW薬膳

薬膳で効果が出ない時は、知識よりも使い方を見てみる...

薬膳で効果が出ない時 薬膳を学んで、 体にいい食材も知っている。 冷えにはこれ。 疲れにはこれ。 むくみにはこれ。 そうやって知...

情報を集めすぎて整え方が決まらない状態を見立てる記事

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整え方が決まらない日に先に作りたい「自分のものさし」...

整え方が決まらない日 冷えにいいと聞いたら、しょうが。 疲れにいいと聞いたら、なつめ。 眠れないと聞いたら、ハーブティー。 知ってい...

NEW薬膳

不調は「突然」ではなく、積み重なって出てくる...

不調になった...

NEW薬膳

セルフケアの前に、まず知っておきたいこと...

セルフケアを...

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薬膳で効果が出ない人がやりがちな「あるあるの落とし穴」...

薬膳を学んでいるのに、効果を感じられない理由...

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