薬膳

毎日の癒しの1杯が、実は“疲れ”の原因だった！？...

「最近、なんだかずっと疲れていて…」 そんなふうに話してくれたのは、 30代前半の女性。 仕事もプライベートも 充実しているよう...

薬膳

ストレス、感じていない…はずなのに？...

「私、ストレスは特にないんです」 そうおっしゃるお客様とのセッションで、 気になることがありました。 ──慢性的な頭痛と肩こり。 お...

薬膳

夢に向かって“1歩”が出ない…その理由とは？...

先日、個別セッションを させていただいた方が なんと偶然、私と同い年でした＾＾ 「ずっと好きなことで 仕事をしたいと思ってて…」 ...

薬膳

薬膳で変われない本当の理由...

「体にいいって言われてる食材、 　ちゃんと摂ってるのに…」 「薬膳、いいって聞いて始めたけど、 　あんまり変わらなくて」 そんな声、...

薬膳

不調がありすぎてどうしていいか迷子です...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　　複数の症状があり、 どうやって整えていったらいい...

薬膳

がんばりすぎのサインに気づく...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   　ついついがんばりすぎてしまう そん...

薬膳

食べ過ぎちゃったのサインは...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。  　あ～、食べ過ぎちゃったな という時のあなたの...

薬膳

四季折々のカラダ...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 最近雨が降ったり、 また寒暖の差があったりして カ...

薬膳

カラダにいいと思っている食材を摂り続けるのはありですか？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。  最近、薬膳心理学を学びたいということで 個別カウン...

薬膳

食後の養生のススメ...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   講座を受けていると 眠くなることってありますよね...