薬膳

健康情報に迷う人のための自分のものさしを育てる薬膳心理®学...

健康情報に迷う人のための 自分のものさしを育てる薬膳心理®学 体にいいと聞いたものを買う。 誰かがおすすめしていた食事法を試す。 不...

薬膳

薬膳の固定概念で体を見誤らないための見立て方...

薬膳の固定概念で体を見誤らないための見立て方 体を整えていく時に、気をつけておきたいことがあります。 それは、固定概念です。 薬膳を学...

薬膳

薬膳で効果が出ない時に見直したい使い方と見立て...

薬膳で効果が出ない時に 見直したい使い方と見立て 薬膳を学んでいても、 思うように体が 回復していかないことがあります。 それは、...

薬膳

何年も同じ不調を繰り返していませんか？...

何年も同じ不調を繰り返していませんか？ 肩こりがずっとある。 便秘と下痢を繰り返している。 眠れない日が続いている。 冷えは昔からあ...

薬膳

薬膳は食材の効能を覚えるだけでは使えない...

薬膳は食材の効能を覚えるだけでは使えない 疲れていて頑張れない。 すぐ喉が渇く。 尿の回数が変わる。 ほてりが強い。 頭痛がある。...

薬膳

薬膳をしているのに変わらない人が見落としていること...

薬膳をしているのに 変わらない人が見落としていること 薬膳をしているのに、思うように変わらない。 体にいいと言われる食材を使っている。...

薬膳

薬膳で効果が出ない時は、知識よりも使い方を見てみる...

薬膳で効果が出ない時 薬膳を学んで、 体にいい食材も知っている。 冷えにはこれ。 疲れにはこれ。 むくみにはこれ。 そうやって知...

薬膳

整え方が決まらない日に先に作りたい「自分のものさし」...

整え方が決まらない日 冷えにいいと聞いたら、しょうが。 疲れにいいと聞いたら、なつめ。 眠れないと聞いたら、ハーブティー。 知ってい...

薬膳

不調は「突然」ではなく、積み重なって出てくる...

不調になった...

薬膳

セルフケアの前に、まず知っておきたいこと...

セルフケアを...