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毎日のコーヒーやお茶が今の体に合っているかを薬膳で見直す記事

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コーヒーやお茶が体に合わない時に見たい薬膳の視点...

コーヒーやお茶が体に合わない時に 見たい薬膳の視点 朝のコーヒー。 仕事の合間のお茶。 夜にほっとするための甘い飲み物。 こういう...

モヤモヤとストレスを薬膳の気の巡りから見る記事

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モヤモヤで時間をムダにしていませんか?...

モヤモヤで時間をムダにしていませんか? なんかストレスを感じる。 気持ちがすっきりしない。 やることが多くて、 頭の中がずっと忙しい...

ヘルシーな食事が体を冷やしていないかを薬膳で見る記事

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ヘルシーなつもりで、体を冷やしていませんか?...

ヘルシーなつもりで、 体を冷やしていませんか? ダイエット中だから、 豆腐をよく食べる。 カロリーを抑えたいから、 こんにゃくや海...

いつもの食事が今の体に合っているかを薬膳で見直す記事

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あなたの普通の食事、今の体に合っていますか?...

あなたの普通の食事、 今の体に合っていますか? いつも食べているもの。 家にあるもの。 作り慣れているもの。 買いやすいもの。 ...

今の体の小さな不調を未来の自分へのサインとして見る記事

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今の体は、未来の自分へのサインです...

今の体は、未来の自分へのサインです 今の体に出ていることは、 今だけの問題ではありません。 疲れやすい。 眠りが浅い。 すぐにお腹...

冷えを手足やお腹だけでなく体全体のサインとして見る記事

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冷えくらいしか症状がない、は本当ですか?...

冷えくらいしか症状がない、 は本当ですか? 冷えくらいしか症状がありません。 そう言われることがあります。 でも詳しく聞いていくと、...

忙しい人ほど自分の限界サインを知って早めに整える記事

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時間がない人ほど、自分の限界サインを知っておく...

時間がない人ほど、 自分の限界サインを知っておく 忙しいと、自分の体に 構っていられないことがあります。 仕事がある。 家のことが...

何年も同じ不調を繰り返す時に薬膳の見立てを変える記事

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何年も同じ不調を繰り返していませんか?...

何年も同じ不調を繰り返していませんか? 肩こりがずっとある。 便秘と下痢を繰り返している。 眠れない日が続いている。 冷えは昔からあ...

健康になった先の自分を見つめる薬膳心理の記事

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健康になった先の自分、見えていますか?...

健康になった先の自分、見えていますか? 健康になりたい。 体調を整えたい。 不調をよくしたい。 そう思うことは、とても大切です。 ...

薬膳で症状の原因を見立てて食材を選ぶ考え方の記事

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薬膳は食材の効能を覚えるだけでは使えない...

薬膳は食材の効能を覚えるだけでは使えない 疲れていて頑張れない。 すぐ喉が渇く。 尿の回数が変わる。 ほてりが強い。 頭痛がある。...