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気持をため込んでしまう方へ

Category： 薬膳

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薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

昨日お話をさせていただいた方が
なかなか自分の気持を話せない。。。
と言われていたのですが、

こういった場合って、
まったく違った安心安全の場だと
だんだん話せるようになって
ガードを緩めることができ

そして徐々に薬膳心理学の
コミュニティ以外の
ところでもガードを緩めて
話せるようになっていく

ということができるようになります。

 

気持をため込みやすい方は
だいたい胃腸炎など消化器官の
病気や不調症状が出てくることが
多いのです。

 

それは、気持ちをため込んでいることで
カラダに負担をかけている
ということです。

他の人には気を使っているのに
文句を言わないカラダを
気にもしないでいじめてしまっている・・・

ということをしているのです。

 

ですので、ちゃんと自分の気持を
ある程度伝えられる
関係性が作れるようになる

これがその方の一番無理のない
よい状態（中庸：ちゅうよう）、
バランスがとれいている状態

となるわけです。

カラダの状態も中庸を目指しますが、
人間関係や感情のコントロールなど
すべては中庸を目指していきます。

難しいからとそのまま
目をつむってムリをすると
いいかげん気づきなさい！と
カラダがどんどん不調を出して
訴えてきます

そうなる前に中庸の状態を目指して
心地よく過ごしていきたいですね！
 

 

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