「しょうがない」で
見過ごしていませんか？

日々の忙しさの中で、
体の不調を感じても
「しょうがない」と
思ってしまうことはありませんか？

薬膳心理学の受講生さんも、
学び始める前は同じでした。

「このままでは
未来を変えられない！」
という気持ちから
体質改善に取り組み始めたのです。

体を整えると心まで変化する

完璧にできなくても
少しずつ整えていくことで、
98％の方が「変わってきた」
と実感しています。

・季節の変わり目に弱い部分がわかり、
　養生できるようになった

・いつもイライラしていたのに
　おだやかになった

・くよくよしにくくなった

体を整えると、
自然に心まで
おだやかになるのです。

心を無視すると体に“反撃”が来る

薬膳心理学では、
性格習慣や思考も整えていくため、
変化が早くなります。

「自分がどれだけ
自分をいじめていたかに気づけた」
と笑顔で話す方も。

逆に心の声を無視していると、
体に不調が出て「悲鳴」を
上げることもあります。

自分を責めず、ほめてあげる

大切なのは、
自分を責めるのではなく
「よくやっている」と
ほめてあげること。

その瞬間から、
体と心のエネルギーは
開花していきます。

あなたもぜひ、
自分の体と心の声に
耳を傾けてみてください。

ほんの小さな気づきが、
未来を大きく変えていきます。

＼ やりたいことを、やりきれる自分に ／

「不安で動けない…」そんなときは、
体・心・習慣のバランスが
崩れているサインかもしれません。

薬膳心理学では、感情や思考のクセ、
睡眠や食事の乱れといった
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抜け出すセルフケア
ぜひのぞいてみてください。