自分や家族の体調を説明できていますか？

先日のセミナーで
印象的だったお話があります。

ご参加くださった方は
もともと健康への意識が高く、

食事やセルフケアを取り入れてこられました。

それでも、
「どうしてこの症状が出ているのか」を

家族に説明できないことに
気づいたのだそうです。

「家族それぞれに合った食事をつくるために、

ちゃんと健康をはかる“指標”が欲しい」


──そんな想いから、
薬膳を学び始められました。

薬膳は「なぜ？」を説明できる学問

薬膳の魅力は、
“体の中で何が起こっているのか”を

分析できる点にあります。

たとえば、

・いつも同じ場所に吹き出物ができる

・基礎体温が低い


といった悩みも、体質や内臓の状態から
原因を読み解けるのです。

薬膳では、症状を4つのタイプに分けて考え、

その人の根本原因に合ったケアを導きます。

自分で整える力が「自由」を生む

薬膳の学びは、単なる知識ではなく、

「自分で原因を見つけ、整える力」を
育てることにあります。

この力があると、
必要なときに病院や薬に頼りながらも、

日常では自分の体を整えることができる。

だから、不安に振り回されることもなく、

心にも余裕が生まれます。

健康のものさしを持つことは、

自分の人生を自由に
楽しむための第一歩です。

あなたの“健康の指標”を見つけよう

薬膳心理学では、

体の仕組みを理解しながら、
自分の体質を分析する力を育てます。

自分や家族を守り、
安心して過ごせるようになることは、

これからの時代に欠かせないスキルです。

健康で、自由に、しなやかに生きる──

そのための一歩を、
今から踏み出してみませんか？

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「不安で動けない…」そんなときは、
体・心・習慣のバランスが
崩れているサインかもしれません。

薬膳心理学では、感情や思考のクセ、
睡眠や食事の乱れといった
“エネルギー低下の原因”を見立てながら、
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「なんとなく不調」から
抜け出すセルフケア
ぜひのぞいてみてください。