動けなくなるとき

「なかなか元気が出ない」
「やる気が起きない」

そんな状態になることは
ありませんか？

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感じているもどかしさ

実際に

ご感想をいただいた方も

行きたかった場所に
行けなかったことがあり

もどかしさを感じていたと
お話しくださいました。

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見方を変えるということ

このとき

「なんでこうなんだろう」

と考えると

気持ちは
落ち込みやすくなります。

ですが

エネルギーが不足するまで
続いていた状態と見ていくと

見方が変わっていきます。

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一歩ずつ進める

やれることから
一歩ずつ進めていくこと

その積み重ねが
大切になります。

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薬膳を取り入れるときに

では

薬膳を取り入れていく中で

何が大切なのか。

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違いが出るポイント

続けていく中で感じるのは

変化を感じる方と
そうでない方には

共通の違いがあるということです。

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健康のものさし

それが

「健康のものさし」を
持てているかどうかです。

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基準があるということ

今の状態に対して

どの選択が合っているのかを
見ていく基準

それが「ものさし」です。

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状態が変わっても使える

この基準があると

体の状態が変わっても

そのときに合う整え方を
選ぶことができます。

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基準がない場合

一方で

基準があいまいなままだと

状態を正しく見ていくことが
難しくなります。

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ずれが生まれるとき

その結果

合っていないケアを選び

変化を感じにくくなることも
あります。

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大切な視点

大切なのは

知識を増やすことだけでなく

自分の中で使える形に
落とし込んでいくことです。

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整え方が変わるとき

この視点を持つことで

整え方は
大きく変わっていきます。

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内側のズレが肌に出るとき

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