体に対する見方

「なかなかよくならない」

そんなとき

自分の体に対して
どんな見方をしているでしょうか。

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忘れやすい視点

先日

受講生の方とお話をしている中で

何度もお伝えしている内容を
メモしてくださっている場面がありました。

それだけ

日常の中で忘れやすい
視点でもあります。

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責めていなくても起こること

「体を責めてはいない」

そう感じている方も
多いかもしれません。

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疑いというブレーキ

ですが

「本当によくなるのか」
「このまま変わらないのではないか」

そんな感覚で

体を疑ってしまうことは
ありませんか？

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体はどうなっているか

体は

日々何も言わずに
動き続けています。

それでも

不調を感じたとき

原因を体のせいにしてしまうことも
あります。

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見えない影響

疑いの感覚が続くと

無意識に
ブレーキをかけてしまうことがあります。

本来の流れがあっても

進みにくくなることがあります。

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不安との向き合い方

もちろん

不安を感じることは
自然なことです。

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今できることに目を向ける

そのうえで

今できることに
目を向けていくこと。

その積み重ねが

体への見方を変えていきます。

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信頼につながる流れ

少しずつ

体への見方が変わることで

信頼にも
つながっていきます。

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まずは気づくことから

もし

同じような感覚がある場合は

一度

体に対する見方を
見てみてください。

その気づきが

ブレーキをゆるめる
きっかけになります。