つかれやすさが続く理由

夕方に動けなくなる感覚

「夕方になると動けなくなる」

そんな感覚はありませんか？

日中はなんとか過ごせても
帰宅すると一気に力が抜けてしまう

そんな状態が続いている方も
いらっしゃいます。

不調はひとつにつながることもある

先日、講座の中で

困っている症状が
ひとつの原因から
つながっていることもあります

というお話をしました。

例えば

つかれやすい
風邪をひきやすい
体の冷え
むくみ

一見バラバラに見える症状も

同じところから
出ていることがあります。

原因に目を向けるということ

このような場合

それぞれの症状を
個別に整えるのではなく

もとになっている部分を見て
整えていくことが大切です。

体の中で起こっている状態

こういったときは
体の中で不足が
起きていることがあります。

それが慢性的に続くと
一日を通して持たず

夕方には
電池が切れたように
動けなくなることもあります。

少しずつ変わる流れ

かなり消耗している状態の方も
いらっしゃいます。

ですが
少しずつ整えていくことで
この状態は変わっていきます。

生活の流れが変わるとき

夕方に余裕ができると
帰宅後すぐに動けたり
ゆったり過ごす時間が持てたり

生活の流れが
変わっていきます。

その積み重ねが
朝の目覚めや
一日の過ごし方にも
影響していきます。

自分で整えられるということ

自分の今の状態を見て
それに合わせて整えていく

これができるようになると
体に対する不安は
少しずつ変わっていきます。

まずは気づくことから

まずは
今の状態に気づくこと。

そこから
少しずつ整えていくことで
流れは変わっていきます。

【お知らせ】

本日、サリィの整えアワーにて
YOUTUBE動画をアップしました。

今回のテーマは

疲れているのに眠れない理由｜
夜になっても頭が休まらない人へ

体・心・感性を
一本で見る視点を

毎回ひとつずつ
お伝えしています。

日々のセルフケアのヒントに
ぜひのぞいてみてくださいね。

【直感心理薬膳学・心理薬膳学】

今の整え方が、
うまくいっていない感じがする。

そんなふうに感じたら、
見直してみるタイミングかもしれません。

体・心・感性を
ばらばらに扱わず、
今の流れとして見ていく視点を
動画でお話ししています。