ココロとカラダがリセットする
薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

 

幼少期から便秘に
悩まされていて
さまざまなことを
試してきたけれど

 

自分の力で毎日
出せるようになったことが
なかった・・・

 

という方がいらっしゃったんですね。

 

その方はいろいろ
学びをされていて
私には「このパターンがよい」

 

と思っていたところを
あるプロジェクトの関係で

 

1ヶ月間だけ、そのパターンを
崩していただき、
生活をしていただきました。

 

すると、便秘がだんだん
解消されていったとのこと。

 

で、1ヶ月くらいしていきたら
不安定ながらもサプリメントなどの
力を借りず、自分の力だけで
排便できるようになった

 

とお話しして
くださったんですよね。

意外に、これがよい！って
思い込んででいても

 

＼違っていることもあるよ／

っということです。

 

私たちは、思い込むと

「そうでなければ」

 

とかたくなにそれを
守り続けるってことがありますが、

 

彼女のように柔軟に、素直に
聞き入れてみることで
うまくいくこともあります。

 

 

全部が上手くいくわけでは
ないんですが、
やってみてどうか？

 

を判断して、イマイチだなと思えば
また前のパターンに
戻せばよいのかなと思います。

 

彼女にもそう話して、
チャレンジしていただきました笑

 

すると、結果的には
彼女に新しいパターンの方が
合っていて、結果がついてきた

 

ということです。

 

試してみて
五感を使って体感する

 

そうしたことで、
自分でも新しい発見があります。

 

柔軟に行動できる方が
健康だけでなく
人生でも前に進みやすいと思うのです。

 

もし効果を感じられなかったら
新しいパターンに変えてみる

 

こういった頃をすると
よいかもしれませんね。

 

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