薬膳

空咳や唇の乾燥に。秋に始めたい肺を潤す薬膳ケア...

秋の乾燥で空咳や唇の乾燥が出る時の肺の養生 夏は湿度が高く、 脾（消化器官）に負担が かかりやすい季節でした。 でも秋になってくると...

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低気圧で頭痛やめまいが出やすい理由と薬膳の整え方...

低気圧で頭痛やめまいが出る時の薬膳の見方 低気圧になると、 頭痛が出やすい。 体がだるくなる。 めまいがする。 なんとなく動きにく...

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口の端が切れる時に見たい脾と体の乾燥...

口の端が切れる時に 見たい脾と体の乾燥 口の端が切れる。 唇が荒れやすい。 疲れてくると、 口まわりに不調が出やすい。 こういう...

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夏の終わりに冷たいもので内臓を冷やしていませんか？...

夏の終わりに冷たいもので 内臓を冷やしていませんか？ まだまだ暑い日が続いていますね。 冷たい飲み物。 さっぱりした果物。 簡単に...

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味つけのクセと五味で見る薬膳のバランス...

味つけのクセと五味で見る薬膳のバランス 味つけは、無意識のうちに 今まで食べてきた家庭の味を中心に 作ってしまうことがあります。 料...

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髪のパサつきや白髪で見たい血と腎の弱り...

髪のパサつきや白髪で見たい血と腎の弱り 髪の毛の悩みは、 ご相談いただくことも結構あります。 昔に比べると、 髪の質が細くなった。 ...

薬膳

朝の顔色でわかる血の不足と血の巡り...

朝の顔色でわかる血の不足と血の巡り 私たちは、人の顔色を見て、 今日は体調がよくなさそうだな。 今日は元気そうだな。 そんなふうに感...

薬膳

朝晩が涼しくなってきた時に見たい肺の養生...

朝晩が涼しくなってきた時に見たい肺の養生 最近、日中はまだまだ暑いですが、 朝晩は少し涼しくなってきましたね。 以前よりも寒暖差が出て...

薬膳

未来を変えるために必要な体と心の余力...

未来を変えるために必要な体と心の余力 今、あなたの体には やる気がありますか？ そして、行動できる力は 残っていますか？ 未来を今...

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自分で自分を止めるクセと小さな成功体験...

自分で自分を止めるクセと小さな成功体験 やりたいことがあるのに、 自分でストップをかけてしまう。 そういうことはありませんか？ 頑張...