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薬膳を学んだ中医薬膳指導員と国際中医薬膳師66名が関わって開発した薬膳茶です。
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眠りが浅い時に肝と体内時計を薬膳で見る記事

NEW薬膳

眠りが浅く朝すっきりしない時に。肝と体内時計を整える習慣...

眠っているはずなのに、 朝すっきりしない。 夢が多い。 夜中に目が覚める。 寝ても疲れが抜けた感じがしない。 眠りが浅い時、 ...

NEW薬膳

朝から体が重い日に見直したい前日の過ごし方...

朝から体が重い日 朝起きたときに、 体が重い。 しっかり寝たはずなのに、 すっきりしない。 そんな日って ありませんか。 ...

NEW薬膳

その食べ方、本当に「普通」ですか？...

「普通」の基準 「ちゃんと食べています」 そう思っていても、 実際に話を聞いてみると、 人によって “普通”の基準は全然違います。...

NEW薬膳

睡眠の質を高める「生物時計」の整え方...

生物時計と骨折予防の関係 高齢になると医療費の 大きな割合を占めるのが「骨折」。 その予防には、 骨をしっかり作り修復する ...

NEW薬膳

朝食を抜くとどうなる？薬膳心理学で考える リセットのヒント...

朝食を食べたくないとき、カラダで何が起きている？ 朝食を抜く人は少なくありません。 「お腹がすかないから」 「胃がもたれているから」 ...

NEW心理学

自分へのご褒美は・・・...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。    あるホテルの朝食を いただきました！ ホ...

NEW薬膳

朝食食べたくない・・・をリセットする...

あなたは朝食を食べていますか？ お話を聞いていると 朝食を抜いている人が いらっしゃいます。   朝、お腹がすかなくて ...

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