薬膳

十三夜に考える満ちる月と欠ける月と体のリズム...

十三夜に考える満ちる月と 欠ける月と体のリズム 十三夜の月。満月に向かって 満ちていく月もあれば、 そこから少しずつ欠けていく月もあ...

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今年の秋の乾燥に合わせた薬膳養生の見直し方...

今年の秋の乾燥に合わせた薬膳養生の見直し方 最近、雨が続いた日に、 「今年、なんか乾燥するよね」 という話をしていました。 雨が続け...

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秋分に整えたいほてりと冷えの陰陽バランス...

秋分に整えたいほてりと冷えの陰陽バランス 今日は秋分ですね。 秋分は、 昼と夜の長さが ほぼ同じになる日です。 中医学では、 昼...

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朝晩の寒暖差で服選びに迷う時。冷えを防ぐ薬膳養生...

日中はまだ暑いのに、 朝晩は少し涼しい。 出かける時に、何を着たらいいのか迷う季節に なってきましたね。 昼間に合わせると朝や夜に肌...

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梨がおいしい季節に。秋の乾燥を潤す薬膳の使い方...

秋が近づいてくると、 梨がおいしく感じる季節になりますね。 みずみずしくて、 食べると口の中がすっと潤う。 まだ暑さが残っている時で...

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朝晩が涼しくなってきた時に見たい肺の養生...

朝晩が涼しくなってきた時に見たい肺の養生 最近、日中はまだまだ暑いですが、 朝晩は少し涼しくなってきましたね。 以前よりも寒暖差が出て...

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立秋から始める秋の養生と肺を潤す食材...

立秋から始める秋の養生と肺を潤す食材 今日は立秋です。 まだまだ暑くて、 夏の真っ只中のように感じますよね。 外に出れば汗もかきます...

薬膳

食材の組み合わせは生き方の考え方にも通ずる...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   少し前の話とな...

薬膳

すでに秋の養生？...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 プレシャスライフセラピスト®養成講師 水田小緒里です。   中医学、...