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代表 水田小緒里ブログ

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薬膳茶「日々是好日～活～」

薬膳を学んだ中医薬膳指導員と国際中医薬膳師66名が関わって開発した薬膳茶です。
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今年の秋の乾燥や気候の違いに合わせた薬膳養生を伝える記事

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今年の秋の乾燥に合わせた薬膳養生の見直し方...

今年の秋の乾燥に合わせた薬膳養生の見直し方 最近、雨が続いた日に、 「今年、なんか乾燥するよね」 という話をしていました。 雨が続け...

秋分にほてりや冷えから陰陽バランスを確認し秋冬へ切り替える薬膳記事

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秋分に整えたいほてりと冷えの陰陽バランス...

秋分に整えたいほてりと冷えの陰陽バランス 今日は秋分ですね。 秋分は、 昼と夜の長さが ほぼ同じになる日です。 中医学では、 昼...

朝晩の寒暖差と服選びで冷えを防ぐ薬膳養生

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朝晩の寒暖差で服選びに迷う時。冷えを防ぐ薬膳養生...

日中はまだ暑いのに、 朝晩は少し涼しい。 出かける時に、何を着たらいいのか迷う季節に なってきましたね。 昼間に合わせると朝や夜に肌...

秋の乾燥対策に梨を使う薬膳セルフケア

NEW薬膳

梨がおいしい季節に。秋の乾燥を潤す薬膳の使い方...

秋が近づいてくると、 梨がおいしく感じる季節になりますね。 みずみずしくて、 食べると口の中がすっと潤う。 まだ暑さが残っている時で...

朝晩の涼しさや寒暖差から肺の養生を始める薬膳記事

NEW薬膳

朝晩が涼しくなってきた時に見たい肺の養生...

朝晩が涼しくなってきた時に見たい肺の養生 最近、日中はまだまだ暑いですが、 朝晩は少し涼しくなってきましたね。 以前よりも寒暖差が出て...

立秋から秋の養生へ切り替える薬膳の考え方

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立秋から始める秋の養生と肺を潤す食材...

立秋から始める秋の養生と肺を潤す食材 今日は立秋です。 まだまだ暑くて、 夏の真っ只中のように感じますよね。 外に出れば汗もかきます...

NEW薬膳

食材の組み合わせは生き方の考え方にも通ずる...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   少し前の話とな...

NEW薬膳

すでに秋の養生？...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 プレシャスライフセラピスト®養成講師 水田小緒里です。   中医学、...

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