薬膳

目の疲れが「イライラ」につながる理由...

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薬膳

イライラの原因は体？それとも思考？...

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薬膳

人間関係のイライラはどう対処する？...

  ■ イライラは誰にでも起こる“普通の反応” 人間関係でイライラすることは、誰...

薬膳

忙しさに隠れた不調、見逃していませんか？...

「しょうがない」で 見過ごしていませんか？ 日々の忙しさの中で、 体の不調を感じても 「しょうがない」と 思ってしまうことはありま...

心理学

怒らない人は気をつけて...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　イライラしすぎて困る人もいれば 全然イライラもしな...

心理学

こんな思考のクセありませんか？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　今まで、食事をバランスよく とろうと思ってかなり ...

薬膳

日頃食べている食材把握していますか？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   毎日食べる食材のことを 把握していますか？ ...

心理学

テーマは自分を大切にする...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 内観ワーク会を行いました。 だいたいワーク会は何...

心理学

「大」失敗！？の話...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   　「大」失敗です！ というほどではないものの 失敗で...

心理学

感情をコントロールするためには...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   　昨日、ワーク会を行いました。 内観をしながら自分をと...