心理学

自己肯定感が上がる方法とは？...

自己肯定感が低いっていうのは 今まで何かをきっかけに 自分を否定するクセが 長年ついてしまっている ということです。  ...

薬膳

時間養生で特に大切なこと...

先日は薬膳資格講座の 初回の講座でした。 哲学的思想をがっつりと 教えていきました～～   薬膳は自然と人は 影響しあ...

薬膳

本日は夏至。夏至の養生とは？...

今日は夏至ですね。 1年で昼が一番長い日。 とはいえ、名古屋はくもりなので 昼が長いという感じがしないかも・・・ 中...

薬膳

私は薬膳どの方法で学んだらよい？...

先日から今期の薬膳資格講座が スタートしています。 15期目ですね～～ ありがたいです。   インスタのライブでも 薬...

心理学

自分に敏感になってココロをポキッと折れないようにする...

先日は薬膳と薬膳心理学って何？ というテーマでインスタライブで 話しました～～！ 最近さまざまなことがありまして 私自身...

心理学

自分の人生をコントロールするコツとは？...

人生をコントロールするコツとは？ ということでお伝えしたいと思います。 人生を楽しく過ごすために そして自分の理想の人生に...

心理学

思い込みで自分自身を傷つけていませんか？...

今までに傷ついたことがある方に もしかするとある傾向かもしれません。 今までの経験で、知らずのうちに 自分が責められている...

薬膳

気は意図して動く...

健康になるためには まずは「気づき」から。 人は気づきがあると行動が変わります。 ぜひ何か一つでも行動して ...

薬膳

行動は早い派ですか？...

人ってなぜギリギリに なって動くのでしょう？   すぐ決めて動く方は 決断力もあるし、行動力もある   ...

薬膳

この時期お肌のトラブルひどくなっていませんか？...

この時期むくみ以外にも お肌のトラブルになりやすいですが、 大丈夫でしょうか？ 湿疹や吹き出物につながりやすく 治りにくいというのが...