日常に潜むストレス

忙しい毎日の中で、

カラダの違和感に気づいていても
つい後回しにしてしまうことがあります。
「そのうち良くなる」
そう思いながら過ごしていませんか。

不調として現れるサイン

先日お話しした方は、
ストレスが続いた結果、
口内炎や消化器の不調として
カラダにサインが現れていました。
生命エネルギーの源である「気」が
うまく巡らなくなっていたのです。

食事だけでは解決しない理由

食べ方で調整できる部分はあります。
ですが、
なぜストレスを感じているのか。
ここに向き合わない限り、
同じ不調を繰り返してしまいます。

考え方のクセが影響する

話を進めていくと、
ストレスの原因は
その方の考え方のクセにありました。
無意識の思考が、
自分を追い込んでいたのです。

負のループから抜け出すために

カラダの不調が続くと、
イライラし、
そんな自分に自己嫌悪する。
この負のループは、
原因を知ることで断ち切れます。

人生を楽しむ力を取り戻す

カラダとココロを一緒に整えることで、
エネルギーは本来の場所へ戻っていきます。
やりたいことに力を使える状態こそ、
人生を楽しむための土台です。

＼ やりたいことを、やりきれる自分に ／

「不安で動けない…」そんなときは、
体・心・習慣のバランスが
崩れているサインかもしれません。

薬膳心理学では、感情や思考のクセ、
睡眠や食事の乱れといった
“エネルギー低下の原因”を見立てながら、
整える方法をお伝えしています。

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