過去の私は民間療法を
いろいろ試してきて
自分のカラダが変わらないことで
すごく端的にいうと
諦めてしまっていました・・・

あなたはそんな気持ちに
なっていませんか？

というのも、
継続できないからうまくいかない

➔効果が出ない

➔継続できない自分を責めたり
　自己嫌悪に陥る

こんなことを繰り返していたのです。

もちろん、その当初はそんなことに
気づくわけもなく、
新しいものを試しては失敗して・・・
の繰り返しをしていたんですね。

でも、それが、目標達成について
学んでいるととんでもない
繰り返しだったと
気づくことができました・・・

というのも、本当は目標達成、
夢を叶えていくには
小さな成功体験を積み重ねていく
そうすると自分への信頼度が高まり
本来の力を発揮できるわけですが・・・

自分が健康になるためにやってきたことが
すべて裏目に出て、

夢を叶えたいと思っているのに
ケアをすることで

失敗の積み重ねをずっとしていて
自己肯定感を低くし、
自分への信頼度を
どんどん低くしていたのです・・・

おそろしいですよね・・・

なので、ケアをすることは
カラダをととのえるだけではなく
ココロの部分にも密接にかかわっていて
感情をコントロールできるという
表面的ではないところでも
大きな影響を与えています。

そのことをちゃんと知って
ケアをしているかいないかって
全然違ってきてしまいます。

こんな風に考える人って
そうそういないかもですが笑

薬膳心理®学では
そういったこともあり
マインドセットも
しっかり行っています。

せっかくなら楽しく
思いっきり人生を楽しみたい！
と私は思うので、

この連動しているところを
見つけられて本当に良かったと
思っているし、
あなたにも伝えたいと思いました。

自分の進みたい未来のために
「健康」になりたいわけなので
あなたのこうなりたいっていう未来を
手に入れるために
この関係性を意識してみてくださいね！