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あなたはカラダの声を
聞いていますか？

 

ココロの緊張が伝わって
カラダがガチガチになったり、

そわそわして
落ち着かなかったり

ココロとカラダは連動しているので
「何だか・・・」のココロの違和感が
カラダの不調を起こしています。

無意識に頑張らなくちゃと思っていると
カラダも緊張しているので
さまざまなところが張った状態で
パンパン、カチカチになっています。

深呼吸したり、ストレッチをしないと
緊張したままです。

薬膳で見てもこの状態は
生命エネルギーの源の「気」が
巡っていない状態になっています。

そわそわしているのも
何か解決しないものが
ココロの中にあって
それが気になっているから
スッキリしていない状態です。

この状態のままでいると
やはり生命エネルギーの源の「気」が
巡っていない状態となります。

 

どちらも放っておくと
「気」の巡りが悪く
内臓に負担がかかってしまうのです。

 

ココロからきている場合は
ココロの方をケアしていきますが、

対症療法ではありますが、
食材でもカラダのケアをして
これ以上内臓に
負担がかからないように
していきます。

 

ちょっとしたカラダの違和感は
ココロの問題だけでなく
生活習慣、食べ方、
カラダの使い方のクセなども影響します。

 

どれもバランスを取りながら
カラダをリセットしていきます。

 

何かココロの問題でカラダが
不調を出していたら

まずは何でそう思うのか？

少しの時間でよいので
あなた自身と会話する時間を
作ってくださいね！

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